Citat:
Šta je ovo trebalo da znači
Pretpostavljam da si mlad a to znaci da si radoznao mozda i preko mjere - a to ponekad i nije dobro. Ja imam dvoje djece tih godista i proradio mi roditeljski instinkt koji me ponukao da ti kazem to sto sam rekao. Nista sto bi trebalo da te uvrijedi.
Citat:
Pa u streljaštvu stalno koriste te tehnike za usporavanje rada srca da bi im se manje mrdalo telo i da bi lakše potrefili da puknu između otkucaja srca.
Ma daj... odakle ti ta ideja da pucaju izmedju 2 otkucaja srca i sto ce im to uopste? Toliko koliko se telo mice "zbog otkucaja srca" je beznacajno - koliko i uticaj promjene mikroklime na daljini izmedju izlaska zrna iz cijevi pa do mete. A te promjene daleko vise uticu na preciznost od "rada srca".
Elem, zaustavljaju disanje ali ne usporavaju rad srca disanjem! Nisam dovoljno strucan da ti objasnjavam razliku izmedju mogucnosti da kontrolises rad pluca i rad srca. Ali koliko znam srca kontrolise autonomni nervni sistem na koje ne bi (mogao?) trebao da utices voljom. Namjerno sam naveo i "mogao" jer zaista se kojekuda pominju budisticki svestenici koji, navodno, meditacijom i stanjem transa mogu da uspore / zaustave rad srca. Pretpostavljam da shvatas da to moze biti opasna rabota?
Na disanje se moze uticati voljom - ali do izvjesne mjere. Ne mozes udahnuti i tako ostati 60 minuta.
Citat:
To sam naveo kao primer, jer ta tehnika disanja stvarno povećava snagu kad se rade mnoge vežbe, isprobaj.
Ne - ne povecava snagu ni za jotu! Tehnika disanja se koristi da bi se misici prilikom napora snabdjeli optimalnom kolicinom kiseonika koji je potreban za njihov dugotrajniji rad, recimo u atletici ili u teretani.
Objasnio sam ti vec da bokseri (koje si ti naveo) na taj nacin kontrolisu polozaj dijafragme kad primaju udarac u pleksus i time sprecavaju "da im izbiju vazduh" udarcem, jer ga oni vec "izbace" i podignu dijafragmu da bi nakon udarca dijafragma krenula u pocetni polozaj i da bi pluca ponovo pocela da uzimaju vazduh. Ako ne bi koristili tu tehniku, udarac bi sprijecio ponovni ciklus udisanja i "KO" je neizbjezan zbog nedostatka kiseonika u mozgu.
Citat:
Zato i pitam. Zašto bi se, ne daj bože, bez potrebe uništio.
Pa nasao si gdje da pitas? Lijepo ti rekoh - face2face kod doktora, kreni da treniras neku od borilackih vjestina gdje se, izmedju ostalog, uci i tehnika disanja do nivoa zdravog za covjeka. Previse je to ozbiljna tema da bi "pitao na forumu"... gdje mozes dobiti i nedobronamjeran odgovor, isprobati ga i... reset u "igrama sa zdravljem" ne pomaze.
Nadam se da ces naci dobar odgovor kod nekog ko je strucan za tematiku. Strucan = ljekar!
Sve najbolje!
Disanje i rad srca
Re: Disanje i rad srca