Evo i od pokretaca nesto.
Valja uvek imati flasicu vode uza se.
Ne samo zato sto se grlo osusi, vec i da se povremenim pijuckanjem malo "odmori", smiri i skoncentrise.
Narocito ako neko drugi tad prica (publika ili neko drugi od prezentera).
Citat:
boccio:
To svakako resava problem, samo sto 90% nas nema javne nastupe svaki dan, vec iskljucivo kad se ukazu prilike - na konferencijama i sl.
U zavisnosti od toga koliko te nastup blokira - slobodno posegni i za necim za umirenje. Podrhtavanje glasa nije toliki problem, ali ukoliko si sklon tome da se blokiras da ne znas sta ces sledece reci, lakse je svakako da uzmes neki benzodiazepin nego da ti propadne prezentacija. Plan B je drmni dve rakije, ali onda se nikom nemoj unositi u facu :)
Nesto sam razmisljao, kada bih imao stalne nastupe, verovatno bih na pocetku uzimao nesto za umirenje (ima nekih stvari na biljnoj bazi),
a onda bi postepeno smanjivao dozu i prepustio da praksa uradi svoje.
Ne mogu da skinem, imas li neki drugi link?